HOE HELPT CURANS JE HIERBIJ?
Als je klachten al langere tijd aanwezig zijn, kan het zijn dat het je zelf niet lukt om dit patroon te doorbreken. Wij helpen je om je eigen behoeften meer prioriteit te gaan geven en te leren hoe je energiegevers en energievreters beter in balans brengt. Ook ga je aan de slag met het herkennen van lichamelijke signalen en het aanpakken van je gedachten. Probeer te ontspannen. Dat is bij langdurige overbelasting nog niet zo eenvoudig, want de spanning heeft zich al vastgezet. Wat ontspant je nog wel? Doe dat vaker en doe daar meer van. Door te ontspannen geef je jezelf wat je zo hard nodig hebt: herstel.
Overbelasting ontstaat onder andere door gedragspatronen die je in de weg zitten. Als je al sinds je jeugd bijvoorbeeld perfectionistisch bent, of altijd eerst aan anderen denkt, kan dit inmiddels heel hardnekkig zijn geworden. Wanneer dit speelt, helpen wij je om je patronen bij te schaven, zodat je na afloop van de behandeling niet in dezelfde valkuilen stapt.